Yağ Yakmak Basit !

 

Bu gönderiyi Instagram’da gör

 

Gerçekten basit dostlar, kolay demiyorum ama kesinlikle basit

Güç ve Fitness – Yankı Tansuğ (@gucvefitness)’in paylaştığı bir gönderi (26 Şub, 2019, 6:47öö PST)

Zayıflamak İçin Hangi Spor?

 

Bu gönderiyi Instagram’da gör

 

Zayıflamak için hangi sporu yapacağız ve neden?

Güç ve Fitness – Yankı Tansuğ (@gucvefitness)’in paylaştığı bir gönderi (19 Şub, 2019, 9:44öö PST)

Zayıflamak İçin Makro Dağılımı, Beslenmeye Giriş

 

Bu gönderiyi Instagram’da gör

 

Makro ve kalori takibi yapmıyorsanız, yapmadıysanız beslenmeyle ilgili hiç bir şey yapmıyorsunuz demek..

Güç ve Fitness – Yankı Tansuğ (@gucvefitness)’in paylaştığı bir gönderi (29 Tem, 2019, 7:08öö PDT)

Doğru Beslenme

 

Bu gönderiyi Instagram’da gör

 

Beslenme hiyerarşisi nedir, nasıl olmalıdır. En önemli konular neler?

Güç ve Fitness – Yankı Tansuğ (@gucvefitness)’in paylaştığı bir gönderi (21 Ağu, 2019, 5:51öö PDT)

Kas Geliştirme

 

Bu gönderiyi Instagram’da gör

 

Hipertrofi yani kas gelişimi. Ivır zıvır değil en hayati bilgiler, Güç ve Fitness usulü.

Güç ve Fitness – Yankı Tansuğ (@gucvefitness)’in paylaştığı bir gönderi (13 May, 2019, 10:17öö PDT)

Kardiyo Antrenman

 

Bu gönderiyi Instagram’da gör

 

Kardiyo nedir, ne işe yarar, nasıl ve ne sıklıkta yapılır

Güç ve Fitness – Yankı Tansuğ (@gucvefitness)’in paylaştığı bir gönderi (3 Ağu, 2019, 7:43öö PDT)

Neden Tartı Değil Mezura

 

Bu gönderiyi Instagram’da gör

 

Tartı devri kapandı, tartınızı çöpe atın mezura devrine geçin. www.tartidegilmezura.com adresinde detaylı bilgi mevcut. Yağ oranınızı hesaplamak için www.yagorani.com

Güç ve Fitness – Yankı Tansuğ (@gucvefitness)’in paylaştığı bir gönderi (31 May, 2019, 3:05öö PDT)

Bacak İnceltme

 

Bu gönderiyi Instagram’da gör

 

Bacaklarım neden kalın ve nasıl incelecek

Güç ve Fitness – Yankı Tansuğ (@gucvefitness)’in paylaştığı bir gönderi (10 Tem, 2019, 3:58öö PDT)

Yağ Oranı Nedir, Nasıl Hesaplanır ?

 

Bu gönderiyi Instagram’da gör

 

Yağ oranı nasıl hesaplanır, ne işe yarar, yağsız kütle nasıl hesaplanır, bu sayılaŕın faydası nedir

Güç ve Fitness – Yankı Tansuğ (@gucvefitness)’in paylaştığı bir gönderi (21 Haz, 2019, 6:18öö PDT)

En İyi Yağ Yakıcılar

 

Bu gönderiyi Instagram’da gör

 

Piyasada yağ yakma iddiasıyla satılan bir çok ürün var. Peki bunlardan gerçekten faydalı olanlar hangileri? Hangi yağ yakıcılar para harcadığınıza değer?

Güç ve Fitness – Yankı Tansuğ (@gucvefitness)’in paylaştığı bir gönderi (17 Nis, 2019, 3:21öö PDT)

Zayıfladım Peki Şimdi

 

Bu gönderiyi Instagram’da gör

 

Zayıflama süreci sonrasında formumuzu korumak için nasıl bir plan yapmalıyız. Diyete başlamadan ve diyet sırasında diyetin sonrasıyla ilgili neler yapmalıyız.

Güç ve Fitness – Yankı Tansuğ (@gucvefitness)’in paylaştığı bir gönderi (24 Mar, 2019, 4:47öö PDT)

Protein Tozları

 

Bu gönderiyi Instagram’da gör

 

Protein tozları gerekli mi? Zararı var mı? Hangi ürünü ne zaman kullanalım?

Güç ve Fitness – Yankı Tansuğ (@gucvefitness)’in paylaştığı bir gönderi (10 Haz, 2019, 4:31öö PDT)

 

 

Güç ve Fitness Programları ve Sizin İçin Doğru Program Seçimi

 

Bu gönderiyi Instagram’da gör

 

Güç ve Fitness – Yankı Tansuğ (@gucvefitness)’in paylaştığı bir gönderi (12 Eki, 2019, 5:08öö PDT)

YAK Hızlı Yoğun Yağ Kaybı Programı

 

Bu gönderiyi Instagram’da gör

 

Yak serisi ile ilgili sorularınızı Ve katılımcı yorumlarınızı bu video altında paylaşabilirsiniz.

Güç ve Fitness – Yankı Tansuğ (@gucvefitness)’in paylaştığı bir gönderi (9 Mar, 2019, 4:52öö PST)

Bro-90 Kas Geliştirme Hipertrofi Programı

 

Bu gönderiyi Instagram’da gör

 

Güç ve Fitness Bro-90 Programı detaylı anlatım. Katılmak için www.gucvefitness.com

Güç ve Fitness – Yankı Tansuğ (@gucvefitness)’in paylaştığı bir gönderi (10 Ağu, 2019, 2:55öö PDT)

Booty-90 Sıkılaşma Programı Açıklaması

 

Bu gönderiyi Instagram’da gör

 

Booty-90 kadınlara yönelik kalça, bacak, bel odaklı sıkılaşma programı

Güç ve Fitness – Yankı Tansuğ (@gucvefitness)’in paylaştığı bir gönderi (15 Eyl, 2019, 5:36öö PDT)

Ağırlık Çalışma Uygulamalı Eğitim Programı Açıklaması

 

Bu gönderiyi Instagram’da gör

 

Güç ve Fitness – Yankı Tansuğ (@gucvefitness)’in paylaştığı bir gönderi (6 Eyl, 2019, 5:01öö PDT)

Paylaş !