Archive for Mayıs, 2019

Video Blog

Yağ Yakmak Basit !   Bu gönderiyi Instagram’da gör   Gerçekten basit dostlar, kolay demiyorum ama kesinlikle basit Güç ve Fitness – Yankı Tansuğ (@gucvefitness)’in paylaştığı bir gönderi (26 Şub, 2019, 6:47öö PST) Zayıflamak İçin Hangi Spor?   Bu gönderiyi Instagram’da gör   Zayıflamak için hangi sporu yapacağız ve neden?…

Daha fazlasi icin tiklayiniz.

Detokslar: Bir başka safsata

Detokslar: Bir başka safsata   Detoks diyetler ve arınımlar vücuttaki “zararlı toksinleri ortadan kaldırmayı” ve temelde sizi rahatsız eden ne varsa tedavi etmeyi vaat eder. Ancak bu diyetler ne vücudun toksinlerle nasıl mücadele ettiğine, ne de klinik deney kanıtlarına dayanmaktadır ve zaman zaman tehlikeli olabilir. Eğer biraz halsiz hissediyorsanız bunun…

Daha fazlasi icin tiklayiniz.

Vücut Yağ Oranı Hesaplama

    Merhaba Güç ve Fitness severler! Aşağıdaki hesaplayıcıyı kullanarak yağ oranınızı hassas bir şekilde ölçebilirsiniz. Amerikan Donanma metodu algoritmasını kullanan bu hesaplayıcı diyetisyenler ve spor salonlarıda sıkça karşınıza çıkan ve yüksek hata oranına sahip olan BIA elektronik yağ ölçer cihazlara göre daha doğru sonuç vermektedir. Kadın Yağ Oranı Hesaplama...
Daha fazlasi icin tiklayiniz.

Tartı Değil Mezura

    TARTI DEĞİL MEZURA!   Güç ve Fitness’ı kurduğum ilk günden beri “TARTI DEĞİL MEZURA!” demek zorunda kalmadığım bir canlı yayın ya da soru cevap geçmedi. Bir tek aynı sloganı içeren bir t-shirt bastırmadığım kaldı ki merak etmeyin o da yakında!   Peki neden her gün yorulmadan üstüne basa…

Daha fazlasi icin tiklayiniz.