fbpx

Vücut Yağ Oranı Hesaplama

Merhaba Güç ve Fitness severler!

Aşağıdaki hesaplayıcıyı kullanarak yağ oranınızı hassas bir şekilde ölçebilirsiniz. Amerikan Donanma metodu algoritmasını kullanan bu hesaplayıcı diyetisyenler ve spor salonlarıda sıkça karşınıza çıkan ve yüksek hata oranına sahip olan BIA elektronik yağ ölçer cihazlara göre daha doğru sonuç vermektedir.

Kadın Yağ Oranı Hesaplama
Erkek Yağ Oranı Hesaplama
İncelme garantili YAK sistemi yağ yakma spor ve beslenme programlarına bakmak için tıklayınız

Ölçülerimizi nasıl alacağız?

TIKLAYIN ÖĞRENİN.

 

Önerilen Vücut Yağ Oranları

Yaşam için gerekli yağ

%10
0
Kadın
%2
0
Erkek

Sporcular

%14
0
Kadın
%6
0
Erkek

Formda kişiler

%21
0
Kadın
%14
0
Erkek

Ortalama (Kabul edilebilir)

%25
0
Kadın
%18
0
Erkek

Obez

%32
0
ve üstü
Kadın
%25
0
ve üstü
Erkek
yagorani-sayfa-minibanners