Güç ve Fitness Değerlendirme Formu




KİŞİSEL BİLGİLER





GENEL




SAĞLIK




BESLENME




EGZERSİZ




HEDEFLER












SUPPLEMENT (Besin Takviyesi)




ÖLÇÜLER (Mezura ile cm. cinsinden ölçülecek)




FOTOĞRAF


Yüzünüz görünmeden, erkekler üstsüz, kadınlar Karnı açık tişört veya spor sutyen ile, erkekler şort, kadınlar tayt ile, kendinizi kasmadan rahat bir şekilde kollar yanda olacak şekilde poz vermenizi rica ediyorum. Fotoğrafları tarih ile kaydetmeniz gelişmeyi daha rahat takip edebilmeniz için faydalı olacaktır.


Önden Fotoğrafınız (Max. 1 MB olmalıdır)
Yandan Fotoğrafınız (Max. 1 MB olmalıdır)
Arkadan Fotoğrafınız (Max. 1 MB olmalıdır)