Categorized as: Genel

Video Blog

  Bu gönderiyi Instagram’da gör   Hipertrofi yani kas gelişimi. Ivır zıvır değil en hayati bilgiler, Güç ve Fitness usulü. Güç ve Fitness – Yankı Tansuğ (@gucvefitness)’in paylaştığı bir gönderi (13 May, 2019, 10:17öö PDT)   Bu gönderiyi Instagram’da gör   Oruç tutarken gerçekten bize anlatıldığı gibi her şeyi farklı…

Daha fazlasi icin tiklayiniz.

Detokslar: Bir başka safsata

Detokslar: Bir başka safsata   Detoks diyetler ve arınımlar vücuttaki “zararlı toksinleri ortadan kaldırmayı” ve temelde sizi rahatsız eden ne varsa tedavi etmeyi vaat eder. Ancak bu diyetler ne vücudun toksinlerle nasıl mücadele ettiğine, ne de klinik deney kanıtlarına dayanmaktadır ve zaman zaman tehlikeli olabilir. Eğer biraz halsiz hissediyorsanız bunun…

Daha fazlasi icin tiklayiniz.

Tartı Değil Mezura

    TARTI DEĞİL MEZURA!   Güç ve Fitness’ı kurduğum ilk günden beri “TARTI DEĞİL MEZURA!” demek zorunda kalmadığım bir canlı yayın ya da soru cevap geçmedi. Bir tek aynı sloganı içeren bir t-shirt bastırmadığım kaldı ki merak etmeyin o da yakında!   Peki neden her gün yorulmadan üstüne basa…

Daha fazlasi icin tiklayiniz.

Form-90 Ev tipi 90 günlük forma girme sanal kampı

Güç ve Fitness Form-90 aletsiz ev tipi 90 günlük forma girme sanal kampı Beslenme ve vücut ağırlığı hareketlerinden oluşan evde uygulayacağınız spor programınız ve Facebook destek grubu (Evde ağırlık çalışma programı için Form-120 kampını tercih etmelisiniz) 21. Dönem Kampımız 10 Haziran 2019’da Başlıyor! Son kayıt 7 Haziran 12 Hafta 300…

Daha fazlasi icin tiklayiniz.