Archive for Ağustos, 2017

Ağırlık Çalışma Workshop

  28 Ocak 2018 İSTANBUL  Yer: Powerbox Beşiktaş    Saat:13:00-17:00 Vişnezade Mh. Sporcu Adil Sk. 1/A Beşiktaş Google Maps’te görmek için https://goo.gl/maps/Y17Hcw9mvwM2 tıklayınız. Güç ve Fitness tarzı yaşama adım atın!   Ücret: 200 TL  Workshop tarih ve yerlerinden düzenli olarak  haberdar olmak için sayfanın altından Haber Bültenimize abone olabilirsiniz! Yerinde saymak…

Daha fazlasi icin tiklayiniz.

Spor ve Beslenme Koçluğu

Yankı Tansuğ ile Güç ve Fitness – Uzaktan Spor ve Beslenme Koçluğu CrossFit Level 1 Trainer 2017 IPSU Federation Squat Avrupa Şampiyonu M1 – 90 kg. 2018 Powerlifting Full Meet Türkiye Şampiyonu 45+ Masters – 90 kg. 2018 Powerlifting Deadlift Türkiye Şampiyonu 45+ Masters – 90 kg. 2018 Powerlifting Bench Pres…

Daha fazlasi icin tiklayiniz.

Hakkımda

Yankı Tansuğ CrossFit Level 1 Trainer 2017 IPSU Federation Squat Avrupa Şampiyonu M1 – 90 kg. 2018 Powerlifting Full Meet Türkiye Şampiyonu 45+ Masters – 90 kg. 2018 Powerlifting Deadlift Türkiye Şampiyonu 45+ Masters – 90 kg. 2018 Powerlifting Bench Pres Gümüş Madalya 45+ Masters – 90 kg. 1972 Adana doğumlu…

Daha fazlasi icin tiklayiniz.

Beslenme Efsaneleri

Beslenmeye kanıtlara ve bilime dayalı bir yaklaşım  !   Ana akım birçok konuda olduğu gibi beslenmeyle ilgili de saçmalık dolu. Bilimdeki tüm gelişmelere rağmen hala bazı eski efsanelerin doğru olduğuna inanılıyor. Bu yüzden bilimin aksini kanıtladığı birkaç ana akım beslenme efsanesinden bahsetmek istiyorum.   Efsane 1: En sağlıklı beslenme düşük…

Daha fazlasi icin tiklayiniz.